只需做到这一点,你就能像职业球员一样挥杆

03-29 17:05

说起高尔夫职业球手的挥杆,除了充满力量又不失美感之外,可能带给业余球友最深刻的印象就是非常“丝滑”。从起杆、上杆到下杆击球再到收杆,整个动作一气呵成,流畅性展现的淋漓尽致。而这,正是高尔夫挥杆最重要的品质之一。

在挥杆流畅性方面,我个人更加推崇的球员是路易·乌修仁和厄尼·埃尔斯,他们是流畅挥杆的典型代表。整体给人的感觉非常赏心悦目、轻松自如以及绝佳的稳定性,这不就是业余球友追求的理想挥杆吗?

所以,如果大家想拥有这样的挥杆,那就一定要加强挥杆的流畅性,这也是大部分球友的不足之处。

只有挥杆流畅了,才能让挥杆更易重复、稳定,才能塑造良好的挥杆节奏,以及产生更合理的挥杆顺序和提高挥杆效率、速度。由此可见,流畅性有多么重要了。

那么,该如何加强挥杆的流畅性呢?以下5个建议相信能帮助到大家。

1.想要流畅挥杆,从启动的时候就要确保完成身体从静止到运动的平稳过渡。如果挥杆一开始就过于紧张、僵硬,那么等于提前扼杀了流畅性。所以,找到一个合适的启动点很重要,它可以是任何微小的动作,比如膝盖的内扣、腹部用力或者轻轻摆动杆头等等。

2.合理控制握杆的力度,这是流畅挥杆非常重要的一环。过度用力握杆往往会导致手臂僵硬以及更加主动,这很容易让手臂和身体失去协调,从而破坏挥杆流畅性。试着减轻一些握杆力度,这会让挥杆更流畅。

3.让挥杆具有一致性,使身体和手臂同步运动。因为只有两者同步,才可以更好地成为一个整体,这会帮助挥杆变得流畅起来。因此,在练习时一定要注意身、手的协调一致。

4.建立合理的挥杆顺序,顺序是流畅挥杆的前提。下杆时如果是自上而下运动,那会形成一个流畅的下杆吗?显然不会。只有自下而上的运动顺序,才能做出职业球员“丝滑”般的挥杆。

5.挥杆速度的快慢对挥杆的流畅性也有很大影响。上杆时要不急不缓地匀速运动,下杆时则要由慢至快逐渐加速。不管是快速上杆还是下杆时从顶点猛然加速,都会破坏挥杆的流畅性。

对于业余球友来说,加强挥杆的流畅性和节奏,往往比练好某一个动作对挥杆和击球更有帮助,这也是大家最欠缺的地方。所以,真该好好练练了。

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