髋关节快则杆头速度快：
增加距离的关键之处在于下半身先启动下杆

        FunFunGolf讯：影响击球距离的首要因素是杆头速度。如果在下杆过程中无法创造出足够的杆头速度，就无法将球打得足够远。我的1号木在挥杆通过触球区时的杆头速度平均保持在120mph。
        在下杆过程中让髋关节的运动速度稍快一点可以提高杆头速度。一旦髋关节的速度超过了上半身，就需要重新调整挥杆以防止球路不稳定。然而大多数人则刚好相反：他们的手臂速度太快，超过了下半身。这样会破坏击球的稳定性，同时造成力量的损失。
       试着用髋关节轻微向目标方向侧移的方法来启动下杆。这样可以帮助你加速髋关节运动，并保证在触球时髋关节的转动在上半身之前。同时可以帮助你增加距离。

小贴士：腿部拉伸髋关节打开时，右腿内侧肌肉有被拉伸的感觉。