FunFunGolf讯：影响高尔夫挥杆最重要的两个问题就是身体的平衡和挥杆的节奏。如果你身体平衡性不好就不能持续挥杆。如果缺乏持续的挥杆节奏，那么你的控杆能力就值得注意。在挥杆实践中，不仅注重锻炼自己实际的挥杆技术，还十分重视挥杆的速度和节奏。

       练习方法就是在脚尖前放一支球杆(如图所示)，然后经过这支地下的球杆开始挥杆。大多数球手发现这种方法对于准确瞄球很有帮助的原因是，当脚尖附近没有球和球杆跟瞄准线平行的时候，不会注意球的落点和高尔夫球本身。而脚趾前方放置一支球杆可以获得良好的身体平衡性。上杆的时候，不会注意球杆摆动是在瞄准线内还是瞄准线外，这样身体会失去平衡。如果失去平衡，要在挥杆平面上进行挥杆就很困难，经常需要过度的补偿动作，这就使你的控制能力下降。尽管上杆和下杆不可能完全是直线，很可能在通过击球区时较小的挥杆弧线内具有较直的挥杆路径。地上的球杆提醒你转向，防止将身体转向球或目标。

       球杆还能使你与球保持适当的距离，让你的双臂具有释放杆头的余地以及在击球时转动的空间。脚尖前的球杆矫正了双脚的位置。如果你的双脚在挥杆时移动了较多的空间，那么你的重心也会移动较多空间，在大多数情况下会让致使你的击球一团糟。尤其是上杆到达顶点时，球杆还提醒你让双脚保持静止，避免下肢过多转动。稳定的下肢对于挥杆十分重要，不管是开球、铁杆、沙坑杆还是铁杆，概莫能外。