高尔夫运动最美好的一点，就是它是一项人人都能参与的活动，不限男女，也无所谓特殊的体能条件限制。任何体型，甚至身体功能有障碍的人们，都可以尽情的享受这项运动的乐趣。
       
        矮壮的伍兹南和高瘦的汤姆·怀斯寇夫，俩人挥杆的方式当然不同，但是这“一高一矮”的二名球员都曾经获得了世界级高尔夫球比赛的冠军，印证了即使再极端的体型条件也不会造成从事高球运动的障碍。
       

         
        一般的高尔夫球训练方法将体能训练分为两大块，其一是锻炼你的肌肉爆发力，从而将力量发挥到极致；其二则是锻炼球员身体的柔韧性，使得肌肉和关节的柔软度得到提升。
       
        与伍兹南或怀斯寇夫同样体型的球友应该不多，也鲜少有球友能够拥有如琼斯的柔软度，卡顿训练有素的双手，更遑论巴勒斯特罗的细腻技巧，以及尼克劳斯钢铁般的意志力了。可是我们所拥有的力量，只要运用得宜，一定都能使我们的潜力发挥到极致。
       
        我们当然可以从一些优秀的球手身上找到致胜的窍门。但是，如果一位55岁、中围宽广的高级主管把正值盛年的荷西马利亚·欧拉查宝当作学习对象，一位高挑纤瘦的青少年球员仿效步入老年的尼克劳斯的击球风格，都是不恰当的。我们应该按照个人本身的条件来发挥，就像史尼德那句有点桃色的话：“你必须和你带来的女士一起跳舞才行。