职业球员们从定位开始一直到触球始终都保持身体姿势和脊柱倾角不变，并维持着良好的挥杆动力性，让手臂和球杆能够很自然地加速通过触球区，而不是刻意地去打球。如果定位时脊柱弯曲，在挥杆过程中就不自觉地挺直，这样肯定会损失力量。
       
        以下就为大家介绍一些小窍门以及练习方法，用于提高定位和挥杆质量，让你的挥杆看上去和职业球员一样轻松。
       
        从髋关节前倾
       
        从髋节减开始前倾，可以帮助你更好地转动上半身。
       

       
        在挥杆之前做好定位，这样才能够在挥杆过程中保持较好的身体姿势。很多业余球员对于“从髋关节开始身体前倾”不是很理解，结果变成了上半身从腰部开始弯曲。
       
        双手握住一支球杆顶住盆骨，位置大概在皮带扣下方，两只手握住球杆两端，肩关节自然会感觉到被向后拉，所形成的脊柱角度更直。这样就做做到了上半身从髋关节开始前倾。然后把球杆放到胸前，双手交叉。转动身体，杆身应该指向球上方，如果指向球下方，则说明你的身体转动存在问题。

 1/6    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

分享至微博